Ansia, ecco la playlist che scaccia la paura di volare

Avete paura di volare? Allontanate l’ansia con la playlist giusta!

SPOTIFYÈ Spotify a confermarlo: la musica può calmare l’ansia. Il servizio di musica on demand ha realizzato una ricerca per scoprire quale è la musica più adatta per tranquillizzare i passeggeri che hanno paura di volare.

Lo scettro va a Someone Like you di Adele, con il suo ritmo di 67 bpm  e i suoi toni melodici. La playlist – creata dalla psicologa Becky Spelman che ha condotto la ricerca – contiene musica di vari generi, dalla musica classica al rock alternativo.

Lo studio ha mostrato che respirare a tempo di musica con brani dai bpm bassi a una velocità controllata e ridotta abbassa il battito cardiaco e la pressione sanguigna diminuendo l’ansia. Sortiscono lo stesso effetto canzoni melodiche con una componente emotiva: stimolano entrambi gli emisferi del cervello.

E se il panico prende il sopravvento? Non temete di fare domande al personale di bordo!!!

Buon ascolto e buon viaggio traveler!

immagine MUSICA IN VOLO

About Irenem

Irenem Irene is the Italian Digital Strategist for Tripsta.it. You can find her at Google+

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