Paura di volare? Ecco qualche espediente per tenerla sotto controllo!

96653894L’aerofobia, la paura di volare, rientra nella categoria delle fobie specifiche che provocano un’ansia irrazionale connessa all’esposizione a specifiche situazioni.

Chi ha paura di volare non solo ha timore di rimanere vittima di un incidente, ma di sentirsi male, di non poter scendere dal velivolo e di non poter controllare le proprie emozioni.

In particolare possiamo distinguere tre diversi tipi di paura:

1)      Paure legate al velivolo: guasti, sovraccarico, pensiero che l’aereo possa precipitare.

2)       Paure connesse ad agenti esterni: essere colpiti da un fulmine o da attacchi terroristici.

3)      Paure che interessano la persona: mancanza di una via di fuga, paura di avere un attacco di panico e di perdere il proprio self control.

Ecco qualche espediente e consiglio per tenere sotto controllo la paura di volare:78769850

  • Informarsi su alcuni aspetti tecnici (cosa permette ad un aereo di volare, quali sono i dispositivi di sicurezza sui voli moderni, quali sono le procedure di sicurezza, come viene organizzata la manutenzione degli aeromobili);
  • Scegliere con cura il posto a sedere. Su Seatguru potrete controllare compagnia per compagnia quali sono i sedili dedicati alle uscite di emergenza e dove si trovano i motori per scegliere la posizione che preferite.
  • Arrivare in anticipo all’aeroporto;
  • Non bere bevande eccitanti e alcolici prima e durante il volo;
  • Distrarsi leggendo un libro o ascoltando della musica (ne abbiamo parlato nel post in cui segnalavamo la playlist scelta da Spotify per scacciare la paura di volare: http://bit.ly/ANSIA);
  • Rivolgersi al personale di bordo per qualunque dubbio, curiosità e domanda;
  • Prendere in considerazione l’uso di medicinali tranquillanti solo se prescritti dal medico.

Buon viaggio traveler!

____________

Se anche tu desideri viaggiare, fai la tua prenotazione su Tripsta.it!
–          Cerca biglietti aerei sulla nostra pagina voli economici
–          Scegli hotel economici andando alla pagina alberghi 
–          Fatti ispirare dalle ultime offerte biglietti aerei andando alla pagina offerte voli

 

 

About Irenem

Irenem

Irene is the Italian Digital Strategist for Tripsta.it.
You can find her at Google+

TAGS: , , , , , , , ,